给劳动者辟一处休闲天地 为奋斗者筑一座精神家园

——探访合川区职工活动中心

三江水潮涌奋进，钓鱼城文脉绵延，万千业聚力争先，一座城焕新向前。在合川产业提质、城市焕新同步推进的进程中，全区广大职工是推动区域发展不可或缺的中坚力量。在岗之时，各行各业劳动者扎根岗位、实干拼搏；卸下忙碌，大家同样期盼一处舒心安逸的休憩空间，释放压力、丰富生活。为切实守护职工身心健康、充实群众精神文化生活，区总工会倾力打造专属职工的暖心阵地——合川区职工活动中心。

合川区职工活动中心坐落于钓鱼城街道皂角院街16号，总建筑面积近1万平方米，园内环境清幽雅致，配套功能设施一应俱全，是融合健身运动、文体培训、会务休闲等多项服务的综合性公益平台。中心以贴心完善的配套回应职工对健康生活、诗意闲暇的美好期盼，将工会“娘家人”细致温暖的关怀，送到每一位职工会员心坎上。

多元运动阵地 解锁活力健身空间

伫立合川区职工活动中心门前，楼顶“合川区职工活动中心”标识醒目庄重，清晰标注着这片专属全区广大职工的公益文体阵地。缓步步入一楼大厅，通透敞亮的空间、清新舒适的环境让人眼前一亮。

“一楼核心区域为663平方米的标准化健身房，划分综合训练、功能与自由力量、中老年康复休养与AI互动三大功能区域，全域布设52台专业健身器材，适配零基础入门、专业进阶、康养康复等多元运动场景，全面覆盖各年龄段职工的健身训练需求。”区总工会相关负责人介绍。

一号综合训练区内空间开阔、器材规整，19台专业设备有序排布，涵盖跑步机、坐姿胸推训练器、大腿伸展训练器等，兼顾心肺有氧与上下肢、核心力量训练，是职工日常健身塑形的首选区域。晚间时分，不少职工走进健身房挥洒汗水、放松身心，有的踏上跑步机稳步慢跑，在律动呼吸中卸下一天的工作疲惫；有的借助专业器械针对性锻炼肌群，规范发力、稳步精进，在运动中焕发昂扬朝气，现场一派活力满满的景象。

二号功能与自由力量区共配置20台专业器材，包含哑铃架、哈克深蹲机、功能训练架等，精准满足肌肉耐力提升、爆发力训练等高阶健身需求。场内健身职工专注投入、动作标准，潜心完成深蹲、力量提拉、形体塑形等各类训练，依托专业器械打磨训练效果，沉浸式感受运动带来的突破与蜕变。

三号中老年康复休养与AI互动区尽显全龄友好的暖心设计，专为年长职工量身打造，配备13台康养专用器材。区域内勾脚训练器、腿部内外收展训练器等适老化设备一应俱全，不少中老年职工在此舒缓筋骨、温和锻炼。区域同步搭载体测仪、AI智能训练镜，可实时捕捉动作、矫正发力姿势、生成个性化运动方案，动态留存健康数据，让康养锻炼更科学精准。AI互动系统还支持多人同步线上团体课程，常态化开展集体康养、趣味健身课堂，大幅提升职工集体锻炼参与感。

优质的场地设施、贴心的功能布局、智能的健身体验，让合川区职工活动中心成为职工闲暇健身的热门场所。区住房城乡建委职工杨女士常约同事结伴锻炼，她由衷感慨道：“这里的健身设施齐全先进、功能全面，还有专业的训练参考指导，我和同事们一起锻炼、互相督促、共同进步，氛围特别好。”

多维文体场馆 搭建成长休闲平台

搭乘电梯直达二楼，1064平方米的乒乓球馆让人眼前一亮，16张标准乒乓球桌有序排布、干净崭新，可容纳150人至200人开展日常切磋、常态化训练及各类职工乒乓赛事。不少热爱球类运动的职工相约而至、同台竞技，挥拍跑动、接球扣杀，清脆的击球声不绝于耳。一来一回的默契对弈、你来我往的精彩比拼，不仅让大家舒展筋骨、释放工作压力，更在轻松融洽的氛围中切磋技艺、增进情谊，生动展现出合川职工昂扬奋进、活力满满的精神风貌。

移步三楼，动静相宜的空间布局兼顾了职工“充电学习”与“休闲放松”的双重需求。121平方米的多功能培训室整洁雅致、配套齐全，是职工提升自我、增强本领的优质平台。区总工会相关负责人告诉记者：“这里常态化开展技能培训、知识宣讲、文体沙龙、主题讲座等多样活动，为全区职工搭建起沉浸式学习、全方位赋能的成长阵地。”

紧邻多功能培训室的台球室氛围闲适，室内精心配置2张中式台球桌与1张斯诺克台球桌，忙碌的工作之余，职工们可在此挥杆竞技，在轻松的娱乐互动中舒缓疲惫、交流心得，丰富业余精神文化生活。

此外，三楼同步规划建设了职工阅览室，进一步补齐职工文化阅读服务功能，丰富职工精神文化供给。作为合川区职工活动中心重点打造的文化赋能阵地，职工阅览室聚焦职工阅读学习、文化涵养提升，搭建起一处集藏书阅览、静心品读、文化交流于一体的沉浸式阅读空间。

除运动、学习功能外，该中心五楼还打造标准化会务空间，适配各类职工集体活动。201平方米大型多功能会议室开阔通透，可容纳150余人，承接大型宣讲、全员培训、集体团建等业务；122平方米小型会议室精致紧凑，容纳76人，适配专题研讨、班组座谈、小型分享会等活动。大小会议室功能互补，为各类职工主题活动落地提供完善场地支撑。

不远处的2号楼则聚焦职工精神文化需求与才艺素养提升，配套打造了舞蹈室、瑜伽室、声乐室三大特色文体空间。瑜伽、舞蹈教室静谧柔和，不少女职工利用空闲时段练习体态、编排舞蹈，在舒缓韵律中修身塑形；专业声乐室配备完善设备，满足职工声乐练习、合唱排练、艺术培训需求。宽敞的文艺场地，全方位满足了职工陶冶情操、培养兴趣、提升才艺的精神诉求，真正实现让广大职工在工作之余有所学、有所乐、有所享。

多样公益课堂 赋能职工美好生活

硬件阵地提质升级，暖心服务持续加码。为切实关爱广大职工、破解职工休闲生活单一问题，区总工会依托职工活动中心优质场地资源，常态化开设各类公益精品课程，面向全区工会职工免费开放、普惠共享，让广大职工享受高品质、多元化的公益文体培训服务。

“今年6月，我们推出了趣味乒乓球、活力健身操、舒缓瑜伽、雅致茶艺四大特色课程，覆盖健体塑形、身心放松、文化涵养等多个维度，深受广大职工喜爱。在此基础上，7月新增声乐、心理成长两门课程，进一步丰富课程供给，回应职工多元精神需求。”区总工会相关负责人说。

雅致的茶艺课堂是合川区职工活动中心人气课程之一。培训室内古雅静谧、茶香袅袅，课堂上，区总工会特别邀请高级评茶师杨柳，结合茶文化知识、冲泡礼仪、品茶悟道展开细致教学，从温杯、洗茶、注水、出汤等基础手法手把手示范，耐心讲解各类茶品的特性与品鉴技巧。参加培训的职工静心端坐、认真聆听，一步步跟随练习冲泡流程，在氤氲茶香中褪去浮躁、静心体悟，真正实现以茶静心、以雅修身。

来自区文联的刘女士一直十分向往茶艺文化，得知合川区职工活动中心开设公益茶艺课后便第一时间报名参与。经过几堂课的学习，她收获满满：“几节课下来，我不仅掌握了基础的茶艺冲泡技巧、了解了丰富的茶文化知识，还认识了一群志同道合、热爱传统文化的朋友，内心十分充实。”

每周二晚，人气满满的活力健身操课持续火热开课。宽敞明亮的舞蹈室内，中国健美健身高级专业健身教练雷春雨带领全体学员跟随动感节拍舒展身体，抬手、伸展、弯腰、跳跃，整套动作简单易学、张弛有度，学员们精神饱满、跟随节奏律动，整齐划一的动作活力十足。每周一和周四晚，趣味乒乓球课堂上氛围热烈、趣味十足，专业老师现场手把手指导动作要领、发球技巧与攻防战术，职工们认真听讲、反复练习，在专业教学中规范球技、强健体魄、收获成长。周六上午的瑜伽课堂静谧安然，职工们跟随老师引导调整呼吸、舒展肢体，在轻柔舒缓的律动中放松肌肉、疗愈身心。全新开设的声乐课堂琴声悠扬、氛围轻松，老师逐句示范发声技巧、讲解乐理知识，职工们轻声跟唱、潜心练习，在韵律歌声中陶冶情操、提升美育素养。心理成长课堂温情治愈，授课老师结合真实案例互动答疑、疏导解惑，引导职工科学调节情绪、缓解职场压力，以积极心态拥抱工作与生活。

据区总工会相关负责人介绍，合川区职工活动中心公益课程将坚持“职工所需、工会所能”的原则，持续动态优化课程内容、丰富课程品类，打造多元化、普惠性、高品质的公益学习平台，真正让职工活动中心成为职工强身健体、修身养心、增技赋能、乐享生活的暖心家园。

作为区总工会重点打造的公益性惠民阵地，合川区职工活动中心全程面向工会职工免费开放。为高效统筹场馆资源、规范场地管理，场馆实行线上预约制：职工关注“合川区职工之家”微信公众号，进入“合工E家”端口即可预约场地、报名课程，操作便捷高效。首次预约需由各单位工会管理员统一录入职工实名信息，后续职工凭手机号接收验证码即可自主登录预约，流程规范安全。

该中心开放时段精准贴合职工作息，推行错峰延时服务：工作日18:00-22:00开放；周末8:00-12:00、14:00-18:00两个时段开放；法定节假日暂不对外开放。中心叠加配套惠民福利，职工预约并按时到场参与活动，可享受免费停车，细微服务尽显工会温度。

优质阵地暖人心，精准服务聚合力。合川区职工活动中心以完善的硬件设施、丰富的文体课程、暖心的普惠服务，跳出单一健身休闲的功能局限，真正打造成为全区职工强身健体的运动乐园、修身养心的文化学堂、纾解压力的暖心港湾。未来，中心将持续优化阵地功能、迭代课程服务、细化惠民举措，不断丰富职工八小时外精神文化生活，持续凝聚广大职工干事创业、奋勇争先的奋进力量，为合川城市提质、产业升级、高质量发展注入源源不断的工会动能。

总编辑：杨 彪

副总编：吴显峰审 核：蒲娅娜