袁志龙/文

当下网络中，跟风暴食、猎奇炫吃、大胃王挑战等乱象层出不穷。不少博主为博取流量，参与各类极端吃播挑战：有人限时狂食数斤面食，争夺现金奖励与奖品；也有人一顿饭叠加米饭、卤肉、蛋类、卤鸡等大量食物，进食方式粗放反常。部分网友盲目跟风模仿，此类疯吃狂吞的不良风气，实在不可倡导。

暴饮暴食看似一时尽兴，实则潜藏重重健康风险。短时间大量进食会加重肠胃负担，引发腹胀、消化不良等问题，长期更易诱发肠胃疾病。长期摄入高油、高脂、重口味食物，会造成体重超标、血脂血糖紊乱，增加心血管疾病风险。极端暴食还可能诱发急性胃扩张、剧烈呕吐等急症，直接危及生命。

这类病态吃播不仅损害个人健康，更败坏社会风气。大肆挥霍、糟蹋粮食，违背中华民族勤俭节约的传统美德；夸张炫吃的画面易误导青少年，催生攀比浪费、盲目跟风的不良心态。部分创作者为流量突破底线，传递扭曲价值观，严重污染网络生态环境。

整治饮食乱象，需要多方协同发力。网络平台应压实监管责任，利用算法识别并拦截极端暴食类视频，斩断不良内容传播渠道；监管部门加强行业督导，叫停重金诱导狂吃的商业活动，规范餐饮宣传行为。自媒体从业者要坚守职业底线，摒弃唯流量论，积极科普健康饮食知识。广大网友应树立正确饮食观念，自觉抵制、不模仿不良吃播；家长做好家庭教育，引导孩子节约粮食、节制用餐，携手净化网络与社会风气。

民以食为天，饮食本是为补充营养、调养身心、品味生活，绝非放纵欲望、哗众取宠。坚持三餐规律、荤素均衡、适量有度，才是科学的饮食之道。愿大家远离狂吃陋习，惜粮节俭、自律饮食，共筑文明健康的饮食新风尚。