12月14日，绍庆街道滨江社区气排球场内欢呼声此起彼伏，县气排球协会年度赛在此热闹开赛。8支男女代表队的“老队员”们精神抖擞、挥汗竞技，用一场充满激情的赛事，诠释了“全民健身，老有所乐”的健康理念，展现了老年群体蓬勃向上的精神风貌。

　　本次参赛队伍平均年龄达63岁，这些银发健儿虽已年过花甲，却身姿矫健、斗志昂扬。赛场上，发球、垫球、传球、扣杀等动作一气呵成，队员们配合默契、攻防有序，每一次精彩得分都引来场边观众的阵阵喝彩。

　　作为一项专为大众设计的体育项目，气排球以其独特优势成为中老年人健身的热门选择。该运动球体柔软、重量仅为普通排球的一半，飞行速度适中，且场地规模较小、网高较低，不仅大幅降低了运动损伤风险，更保留了排球运动的协作乐趣与竞技魅力。长期参与气排球运动，既能锻炼腰腹、手臂及腿部肌肉力量，改善心血管功能，还能通过团队协作拓展社交圈，有效缓解老年孤独感，对身心健康形成双重赋能。

　　赛事不仅为老年气排球爱好者搭建了交流展示的平台，更传递其积极的生活态度。据悉，县气排球协会始终致力于推广气排球运动，通过组织竞赛、培训指导等方式，让这项健康运动走进社区、惠及更多群众。如今，气排球已成为全民健身运动中备受青睐的项目之一，滨江社区气排球场等便民设施的建成，更让居民实现了“家门口健身自由”，进一步激活了基层体育活力，这样的群众性体育赛事将持续丰富市民精神文化生活，让全民健身理念深入人心，为城市发展注入更多健康活力。

来   源：彭水日报

作   者：廖  唯

编   辑：任会

责   编：龙璐