2025年高考圆满落幕，紧绷的弦骤然松弛，考生与家长却常会陷入“真空”般的迷茫——撕书狂欢过后，到填志愿前的这段过渡期，其实特别需要好好安排，这段时间不仅是放松的驿站，更是人生马拉松新程转场点。

　　于考生：松绑身心，清醒蓄力

　　卸下重负，首要任务是科学调适。尽情小憩、舒展筋骨、拥抱自然、重拾爱好，让疲惫的身心重获呼吸。但需谨记，放松非放纵，规律作息、适度运动是恢复元气的基石。短暂的休整后，目光当投向未来。志愿选择，是此阶段的关键“向内求索”。需沉静思考兴趣与能力的交汇点，结合阳光高考平台、高校官网等信息，初步勾勒职业与人生路径的轮廓。同时，假期亦是自我提升的黄金期——考取驾照、学习实用技能、发展兴趣爱好、参与社会实践，皆为未来启航积蓄动能。高考终章，实为更广阔人生赛道的起点。

　　于家长：转换角色，智慧陪伴

　　家长的角色需同步调整：从“后勤部长”转向“心灵伙伴”。此刻，孩子最需要的是自由舒展情绪的空间，而非追问与监督。请多倾听、少指点，以守护代替催促，营造温馨和谐的家庭氛围。在志愿填报这一重要关口，家长应是“并肩探索的向导”，提前收集信息、平等交流经验，而非决断的“司令官”，务必充分尊重孩子的意愿。同时，父母亦需从焦虑中抽身，安顿好自身——孩子的路终需独行，父母的从容，是对家庭新篇章最好的迎接。

　　高考落幕，非终点而是转场。考生与家长各自调整步调，又彼此呼应，在短暂的休憩与清醒的规划中积蓄面向未来的平静力量。成长的真谛，既在考场的搏击，更在于学会从容地放松、智慧地规划、清醒地再出发。如此，方能为人生新的华章，打下坚实而从容的基础。

来   源：彭水日报

作   者：廖   唯

编   辑：李光泽

责   编：龙   璐