渝中融媒体中心-重庆渝中客户端（记者 袁侨偲）“平时有时候觉得心里闷得慌，又不晓得怎么缓解，今天这堂课说到我心坎里了！”第三十六个全国助残日即将到来之际，5月15日，解放碑街道联合社会工作发展促进会携手大井巷社区、邹容路社区，开展“德法相伴・身心同调・赋能幸福生活”主题关爱活动，为残疾朋友送上一场“身心双护”的专业健康服务。

不同于传统送物资、送慰问的帮扶形式，此次活动聚焦“心理+生理”协同调养，精准回应残疾朋友心理压力大、康复调养渠道单一等需求痛点。活动现场，50多位残疾朋友及家属、社区专职社工、志愿者围坐一起，渝中区精神卫生中心心理治疗师李林像拉家常一样，把情绪与睡眠、免疫力之间的关联讲得明明白白。随后，李林老师轻轻抬手示意大家闭上眼睛，体验正念呼吸放松与温和催眠引导。“吸气，感受腹部慢慢鼓起；呼气，把所有的紧张和焦虑都排出去……”跟着老师的口令，大家慢慢调整呼吸，原本有些热闹的现场安静下来，不少人脸上的紧绷感渐渐褪去。最后，一套针对疲劳、失眠等常见问题的中医穴位按揉手法实操教学令大家大呼实用，社工与志愿者进行一对一指导，确保每位参与者都能掌握。

“太实用了！呼吸放松和穴位按摩都不费劲儿，在家坐着就能做，按完觉得浑身松快，心里那股闷劲儿也散了不少。”活动分享环节，一位残疾朋友笑着说道。陪同前来的家属也忍不住感慨：“以前不知道怎么帮他缓解压力，今天跟着学会了不少小技巧，能看出社工和老师们是真的为我们着想。”

邹容路社区社工表示，今后将继续和解放碑牵手社会工作发展促进会携手，常态化开展精准化、个性化的关爱活动，让暖心助残不止于一场讲座、一次帮扶，真正把关怀送到残疾朋友心坎上，用专业服务为幸福生活赋能加油。