距离国瑞·2024重庆垫江马拉松开赛仅剩4天，相信很多选手也都已经进入到了备战的最后阶段，而比赛的气温及环境，毫无疑问是有经验的选手最为关心的备战信息。
根据目前的天气预报，3月30日夜间到31日白天，重庆垫江最高温达26℃。为切实保障参赛选手的健康安全，经组委会慎重研究决定，对国瑞·2024 重庆垫江马拉松发令时间进行调整，提前至北京时间 7:30，比赛分为2枪发令，第一枪全半马7:30，第二枪迷你亲子跑7:45。
很多选手可能会问，这样的天气，实际到了赛道上，选手们的感受究竟如何，又该如何进行切实具体的调整呢？
为了能够及时的为选手们提供气温等信息反馈，加强参赛选手的安全保障和赛事服务，2024垫江“牡丹花马”将引入综合温度热指数系统（简称WBGT指数，又称黑球湿球温度指数）。这是一套在热环境中所受热强度的量化评价方法。相比于在天气预报中看到的气温反馈，它更客观地反映运动员在赛道上承受的热负荷和风险预警参数。
因此，比赛当天除了随时注意天气变化，还需要密切注意赛道WBGT预警旗。在起终点及赛道上共设置9个WBGT预警旗（赛道上每5公里设置一个预警旗）。
WBGT指数是 “湿球黑球温度”，是综合气温、湿度、太阳辐射和风力相加得出一个温度参值，不同特定颜色来表示某个WBGT温度区间，并指导这个温度区间应当采取的相应措施。
气温虽然是WBGT参数之一，而选手自身的竞技状态、疲劳度、脱水情况和电解质紊乱情况等自身因素也会降低自身抵御热压力的能力。WBGT只是一个预警指数，选手需要根据自己的状态和竞赛目标进行调整。
WBGT指数在国内了解的人较少，大多数人对天气的了解仅限于气温，而忽略湿度、日晒及风力的影响，运动员容易产生错觉，尤其是湿度较大WBGT指数偏高的天气，就会给运动员特别是新手带来较大的风险。
同时，即使运动员了解WBGT指数信号，如果赛前的准备不足，只是根据赛道上的监测信息调整配速和状态，会比较被动和滞后。如果能让运动员在了解WBGT指数含义的前提下，预先知道赛道的WBGT指数，让运动员提前有所准备，可能是更为科学的方法。
来源：重庆垫江马拉松
